Finde Ruhe in der Hektik des Alltags mit somatic Yin Yoga, Yoga Nidra & Sound
DEEP REST
Lass die Hektik hinter dir und gönne dir eine Oase der Ruhe. Deep Rest ist deine Auszeit, um Körper und Geist zu regenerieren. Egal ob du neu im Yoga bist oder schon lange praktizierst, hier findest du Raum für echte Erholung.
Dein Weg zu innerer Ruhe:
Somatic Yin Yoga: Sanfte Bewegungen, die dich tief in deine Körperwahrnehmung eintauchen lassen. Lasse Spannungen los und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.
Yoga Nidra: Der „yogische Schlaf“ führt dich in eine tiefe Entspannung. Lade deine Energiereserven auf und erlebe mentale Klarheit – ganz ohne Anstrengung.
Sound Bath: Lass dich von heilsamen Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls umhüllen, die deinen Geist beruhigen und dich in einen Zustand tiefer Harmonie versetzen.
ESCAPADA PRAXIS - Deine Ruhe-Oase mitten in Hamburg
In der Escapada Praxis, nur zwei Gehminuten von der U-Bahn Hallerstraße entfernt, erwartet dich eine wahre Oase der Ruhe. Das ehemalige buddhistische Meditationszentrum strahlt eine einzigartige, beruhigende Energie aus. Hier findest du den perfekten Ort, um abzuschalten und dich voll und ganz auf deine Entspannung zu konzentrieren.
Adresse: Hansastraße 19, 20149 Hamburg
Kuschelige Lammfellmatten, Bolster, Blöcke, Decken, Kissen und Tee gibt es vor Ort. Am besten ziehst du dich bequem an. Du kannst gerne ein Augenkissen, warme Socken & einen dicken Pulli mitbringen. Komm am besten 15 Minuten vor Beginn und nimm dir die Zeit ganz in Ruhe anzukommen.
NÄCHSTER TERMIN
24. November | Sonntag | 12:30 - 14:30 | 42,00 €
Erlaube dir selbst, den Stress loszulassen und neue Energie zu tanken – ich freue mich darauf, dich am 24. November in der Escpada Praxis zu begrüßen!
Deine Stephanie